Cum să stai treaz toată noaptea

Este foarte dificil să lucrezi noaptea. Organismul este bulversat pentru că nu mai știe când să se mai odihnească. De cele mai multe ori trebuie să-i dăm creierului niște stimulente pentru a-l menține în starea de veghe.

Băuturile energizante nu sunt chiar cea mai bună soluție, conțin mult prea multă cofeină​ într-un amestec nociv cu tot felul de alte substanțe: adrenalină, taurină etc.

Nici cafeaua solubilă nu este indicată, nu știu precis cauza, știu doar că nu-i face bine corpului meu așa cum îi face cafeaua naturală, de exemplu.

Eu optez pentru o apă tonică, o cafea naturală, un ceai verde, o ciocolată și, în cazuri extreme, pentru o pastilă de Paracetamol!

Cum reziști o noapte fara sa adormi

Leave a Reply